お知らせ
17日金曜日から夜のクラス開始します。
18:30からのリラックススローフロークラスは呼吸と身体を連動させながら流れるように動くクラスです。
筋トレの要素も少し含ませながら優しくゆっくりと身体を動かして行きます。
20:00からのヨガと瞑想はキャンドルの中で行います。ポーズは少なめですがじっくり身体の感覚を味わい、意識を内側に向けていき、最後に深い瞑想状態に入れるような静かなクラスです。
オウチヨガスタジオココロのLINE@作りました。
毎週スケジュールの更新などお知らせさせていただきます。
良かったら友達追加よろしくお願いします。
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スケジュール更新イベントなどを月一ペースくらいでお知らせしていきます。
よろしくお願いします。
