おはようございます☀
ファスティング3日目！
今朝も元気です！
昨晩は好転反応からか、体のだるさや気分の落ち込み、心の闇の部分も湧いてきました。しかし、この世界は陰と陽で出来ている。
自分の闇の部分にもしっかり向き合い感じきり、認めて、一晩寝たら今日はスッキリ！元気になりました！
食べることへの執着も欲も今はないのでほかのことへ意識が向けられます。
今日は空き時間お片付け頑張ろう。
ファスティング、体だけでなく心へのデトックス効果もあると思います！
今日も皆さん良い一日をお過ごしください☀️💕 今日のヨガレッスン
9:30からハタヨガ
11:00から骨盤リラックス
19:10からエナジーフロー
明日からは#ボーンブロス食事術 を取り入れて回復食をやってみようかな。
毎週スケジュールの更新などお知らせさせていただきます。
良かったら友達追加よろしくお願いします。
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