こんにちは！
昨日はヨガのお話しと瞑想、ベジランチの会を開催しました。
ご参加くださった皆様本当にありがとうございました！
ヨガと食についてのお話しをさせていただきましたが、まだまだ口下手な私でなかなか話している途中で何を言ってるのか分からなくなってしまい、、とにかくお腹いっぱいは食べないように…出来るだけ純質なサットヴァな物を摂り、胃の4分の1はプラーナのために空けておきましょう。そんな話をしたような…笑
人の前で話す時はいつも緊張してしまいます。
最後に皆で引いたカードサンニャーシー、捨て去る人、この世界で人間として生きる限り色んな思考、感情、欲は沸きます。
それによって作り出されたプライドやエゴ、自意識、執着、我欲、こだわりは時に自分を苦しめる事にもなります。
人は人、自分は自分、他人のありのままの姿を認め、言うことや行動、相手のあり方を受け入れて、相手への期待やコントロール、他人を変えようとする思いを捨て去る事。
人を変える事はできません。自分自身の中にあるこだわりを捨て去り他人を自分の中から自由にする事、人間関係も程よい距離感を持って他人を自分の思いから自由にする事。
そうすれば自分自身も自由になります。
他人の目や他人にばかり目を向けず、自分自身を自由にサッパリ、感情や衝動に溺れず堂々と生きましょう。というような言葉のカードでした。
読んでいる自分自身にも今ぴったりなカードで、皆さんと一緒に瞑想が出来た事も、全てありがたい時間でした。
ご参加頂いた皆さまありがとうございました！
次回は12月1日に開催予定です。ご参加ご希望の方はご予約くださいね。
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