こんばんは。朝晩は過ごしやすい季節になってきましたね。
最近はウクレレも少しづつ指が慣れてきましたが、なかなか思い通りには動かず弦を押さえるのに苦労します。
自分の指なのにままならない動きしかできず、もどかしい時もありますが、毎日練習を続けて行くと、少しずつウクレレの音色も良い音が出て心地よくなる、ヨガのアーサナも続けて行くと少しずつ体が柔らかくなり心地よくなる。
心も同じようにままならないもので、時にはネガティブな感情や悲しみ、怒りや嫉妬や緊張、エゴを沸かせすぎて私達を苦しめる事もあります。
そんな時は 体や心＝自分 だけど、それ以外にもうひとり自分がいて、その自分が生きていく上で快適に楽しく生きれるように体と心を日々整えておいてあげる…と考えて毎日体や心を鍛錬する。心を俯瞰して見るトレーニングをすると良いと思います。
ヨガのアーサナや呼吸法、瞑想もそのための練習でもあります。
練習を毎日少しずつ行って行くと毎日自分がご機嫌で快適に心地よく過ごせる様な物事の見方に心の動きを変えていく事ができます。
もうひとりの自分が幸せに生きる為に日々のコツコツとした練習を積み重ねていきましょう。
スタジオココロ料金メニュー 2020年9月現在の価格
ドロップイン(単発参加) 1500円
5回チケット 5000円(2ヵ月期限)
スケジュール以外でのプライベートレッスンはチケットも使えます。
何人でご予約でも1回3000円で開催しています。お友達やご家族一緒にもご参加頂けます。
出張ヨガレッスン(熊本市内)
5000円
９月も無料新月ファスティング
LINEで報告し合う会です。
デトックスしたい方是非ご参加ください。
９月19日水曜日から９月2３日土曜日まで
お知らせ
タロットカードリーディング&ヒーリング
約60分3000円
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