自分を好きになるには

自己肯定感が低いとなかなか人生は思い通りにいかないととりがちです。
自分が悪いから、自分は駄目な人間だ、そう思いがちな人は、自分の中に何か目標を決めて自分との約束を守る気持ちでそれを達成していくと少しずつ自分を信頼できるようになってきます。

明日早起きをしよう、今日は早く寝よう、今日は食べ過ぎないようにしよう、とか、あまりむずかしくなくても良いから、毎日ちょっとした取り決めを自分の中に作ってそれを行えるようになるとだんだん、自分を信頼できるようになり、心が安定した状態がうまれます。
自分との約束を守れると常に内側に安心感が生まれるのです。
常に自分に誠実である事が幸せへの近道かもしれません。