こんにちは。
今朝も寒かったですね、毎朝布団の中に永遠にいたい気分です。笑
先週から久しぶりに開催しているヨガインストラクターの養成講座の準備などで忙しく過ごしていました。
今年は開催する予定はなかったので張り切りっています。
私はヨガのインストラクターになって１３年目に入りましたが、沢山の方々と出会い色んな経験、学びをいただき、全ての方々に心から感謝しています。
ヨガのインストラクターという仕事を選んだ事で、自分自身にとって、体の健康はもちろんですが心の成長の方が大きかったなあと実感しています。
しかし、私はまだまだ未熟者なので、状況や出来事に対してたまには愚痴、泣き言を言いたくなる時もありますが、今いる環境の中で学びを見出そうとする努力をできる様になった事、どんな状況でも楽しさを見出せる様になった事はヨガの学びによって物事に対する捉え方が変化したからだと思います。
心を楽に生きれる様になるコツとしては毎日常に少しの時間瞑想をする事、これだけですが。ヨガも瞑想の一部だと捉えて自分の内側に集中を深める様にレッスンを受けていただくと良いですよ。
ヨガのインストラクター養成講座はヨガを仕事にしたい方、ヨガの学びを深めてみたい方もどなたでもご参加いただけます。
１０回✖️４時間の講座です 毎週金曜日18:00〜22：00
来年は２月からスタートしたいと思っています。
ご希望の方はお早めにお知らせください。
私が今学んでいるヒプノセラピーもヨガと通じる部分が多くとても興味深いセラピーです。
自分に今必要な事の答えが見つかる場合もあり、とても面白いです。
ヒプノセラピーはとても不思議なセッションですが、潜在意識から引き出して来たものなので自分の中にあるものなのです。脳波がθ派の深いリラックス状態になればなるほど、自分の内側から思いもつかなかった様な光景が見える事があり、潜在意識の深さと無意識の領域には私たちの膨大なデータが蓄積されているんんだなあと思います。
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